神戸マラソン後は、
3日ランオフして、
その週の木曜日から走り始めました。
帰宅ラン8km、問題なく普通に走れました。
翌日はランオフして、
今日は、暗峠に走りに行ってきました。
家から走って行って、暗峠を奈良側に降り、
ゴールは音の花温泉でした。
全部で約18キロ走りました。
久しぶりだったけど、
暗峠はやっぱり苦しかったー
いつもギブアップする場所が同じです。
全然成長しないのが悲しい〜。
歩き入りましたが、
心肺系のいい練習できました笑
また、チャレンジしよう。
明日は雨かー
走れないな、どうしよう〜
