丹後ウルトラから1週間経ち、 ようやくジョギングできるようになりました。 まだ大腿四頭筋？が硬い感じで、 走っていると、 そこがすぐにジワ〜っと疲れてきます。 とりあえず今は、 あせらず、ゆっくりほぐしジョグを していよう。 週末に3時間走のイベン…

詳細は後ほどアップしたいと思います。 今の精一杯出し切りました！ 12時間40分台前半でゴールしました！ 去年よりも一時間ちょっと、早くゴールできました(^○^)

長居のペース走の練習会に行くつもりが、 仲良しのラン友さんが風邪のため休みたいとのこと。 易きに流れやすい私。 ご一緒させていただきました。（−＿−；） でも、軽くジョグだけはしておきましたよ。 身体重かった… 練習会行っててもたぶん走れなかったわ…

今日の時点での天気予報では、 丹後ウルトラマラソンの当日は、降水確率40%となっています。 暑いの、嫌なんですけど 雨も嫌やなー（−＿−；） 涼しくはなるかもしれないけど… 降ってほしくない〜 ウルトラマラソンで雨予報… 100km走ってる間、ずっと雨だった…

今年も丹後ウルトラマラソン走ります。 準備はしっかりでき。。。 。。。てない。 丹後に向けて ６月１日から毎日走っています。 月間走行距離は ６月 260ｋｍ ７月 282ｋｍ ８月 215ｋｍ 毎日走ってる割に、走行距離が少ないのは 一度に走る距離がとても少…

昨日は水曜ポイント練習の日で、 メニューはインターバルでしたが 2本目でダウン…(^^;; 夕方から雨予報だったので ポイント練習は中止になるかもと思って 朝ランをしていたし、だから、ちょっと疲れてる。止めちゃっていいかなーと、甘い考えになり…(´Д` )終…

まだ、一応毎日ランを続けているんですが、 一度に走る距離が少なくって(^^;; ロング走もしていないので、 (する気で出発しても、暑さで断念してしまう…) 月間の走行距離は少なくなりました。 215kmでした。 ９月に入り、いよいよ丹後ウルトラマラソンが、あ…

少しは涼しくなったのかな 『涼しくなった』っていろんな人が言うから たぶんそうなんでしょうが… 涼しくなったらもっと身体が楽になるもんだと思ってたけど 昨日も相変わらずのしんどさでした。 ハァ 次回は4周、がんばろー

昨日はポイント練習の日 みなさん、お仕事や日曜のレースの疲れなどで、この日は私以外の参加者無し。 私もポイント練習やめて、ジョグだけにしとこうかなと一瞬心が動きましたが… いやいや、やっぱりちゃんとやっておこ。 と、いうことで、大阪城公園へ。 …