ペース走
昨日は水曜ポイント練習の日で、
メニューはインターバルでしたが
2本目でダウン…(^^;;
夕方から雨予報だったので
ポイント練習は中止になるかもと思って
朝ランをしていたし、
だから、ちょっと疲れてる。
止めちゃっていいかなー
と、甘い考えになり…(´Д` )終了。
もー、蒸し風呂に入っているかのような苦しさでした!
いつまで続くんだろう、この暑さは。
そして、今日はまたまた長居ウインドでのペース走、頑張ってきましたよ。
5.15のペースで。
昨日とは違い、少し涼しいかも?
走り始めたら、呼吸が先週までとは全然違う!(^○^)
だから、距離を伸ばすことができました〜
後でガーミンみたら
先週は28℃
今日は26℃
でした。
2℃涼しくなるだけで、
こんなに体感が変わるんですねぇーと実感しました(^○^)
よしー、来週も頑張ろう。