トレラン。下るのがヘタ

来週は鯖街道ウルトラマラソンを走ります。

このレースはトレイルコースも走るので

練習しておこうと思って、

最近、何度か生駒に行ってきました。

私は、山の下りが

こけそうで怖くて

へっぴり腰になります。

お山にはもう何度も行っているのに、

上達する気配が無いですね。

むしろ、どんどん想像力が豊かに？なって、

恐怖心が増しているような気がします。

先日、メキシコのララムリと呼ばれる民族の

密着番組を観ていました。

テレビをつけたら、たまたまやっていたので
番組名がわからないんですが…

彼らは山岳地帯で暮らしているため

日々の生活は山を登ったり下りたりが当たり前。

驚異の持久力をもつ民族として、

前も別の番組で見た事があります。

ウルトラマラソンのレースでも活躍しているようです。

そんな彼らは走る時、サンダルを履いているんですが

山の下りでも

足をスルスルスルーと動かして、

上半身はほとんど動いていない

でも、すっごく速い！

ちゃんとしたシューズではなくて、

ただのサンダルなのに

すごい安定力です。

鏑木さん著のトレランの指南書には

下りの場合でも上体は前傾させること

と、書いてあります…

後傾させると余計に転倒のリスクが増すのだそうです。

…怖いですね。

トレランは度胸がいりますね。