神戸マラソン後は、 3日ランオフして、その週の木曜日から走り始めました。帰宅ラン8km、問題なく普通に走れました。 翌日はランオフして、 今日は、暗峠に走りに行ってきました。家から走って行って、暗峠を奈良側に降り、ゴールは音の花温泉でした。 全部…