毎週水曜日は仲の良いラン友さんと 大阪城でポイント練習する日です(^○^) 昨日は1000×5のインターバル。 ガーミンの設定がおかしかったみたいで ちゃんとした記録が残っていないのがざんねん… 久しぶりに5本やりきれました！ １本あたり4.40前後で、スピード…

とりあえず、毎日ランは続けているけど… 身体が全然締まりがなくて嫌になってしまう(´Д` ) 短い距離しか走れていなくて 全然ロング走ができていない。

今日も自宅周りをぐるぐると7km走った。 雨降りで、日が照ってないから いつもよりは走りやすいはずなのに 身体が重くて辛い…。 疲れすぎてるのかな？ 秋には身体が軽くなりますよーに！ 連続ラン42日 101.4km