ランニングメモ

サブ4できたりできなかったり。

インターバル

昨日はインターバルトレーニングをやってきました。

Nさんから、速く走る必要はないと言われたので4分半くらいを目安に行けばいいかなと決めて、

よーいどん。

 

結果↓

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やめずに5本、ちゃんとやれて良かったー

Nさんに、「途中でやめたらあかんで」

って言われたからね笑

 

だけどこの練習、やっぱり嫌いやなー