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ランニングメモ

サブ4できたりできなかったり。

やっとジョギング再開しました。

丹後ウルトラから1週間経ち、

ようやくジョギングできるようになりました。

 

まだ大腿四頭筋?が硬い感じで、

走っていると、

そこがすぐにジワ〜っと疲れてきます。

 

とりあえず今は、

あせらず、ゆっくりほぐしジョグを

していよう。

 

週末に3時間走のイベントがあるので

それに参加したいんですよね…

それまでにほぐれるといいけど。

 

再来週に、ハーフのレースがあるので、

自己ベスト狙って行きたい。