やっとジョギング再開しました。

丹後ウルトラから1週間経ち、

ようやくジョギングできるようになりました。

まだ大腿四頭筋？が硬い感じで、

走っていると、

そこがすぐにジワ〜っと疲れてきます。

とりあえず今は、

あせらず、ゆっくりほぐしジョグを

していよう。

週末に3時間走のイベントがあるので

それに参加したいんですよね…

それまでにほぐれるといいけど。

再来週に、ハーフのレースがあるので、

自己ベスト狙って行きたい。