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ランニングメモ

サブ4できたりできなかったり。

ペース走

 

昨日は水曜ポイント練習の日で、

メニューはインターバルでしたが

2本目でダウン…(^^;;

 

夕方から雨予報だったので

ポイント練習は中止になるかもと思って

朝ランをしていたし、
だから、ちょっと疲れてる。
止めちゃっていいかなー
と、甘い考えになり…(´Д` )終了。

もー、蒸し風呂に入っているかのような苦しさでした!

いつまで続くんだろう、この暑さは。

 

 

 

そして、今日はまたまた長居ウインドでのペース走、頑張ってきましたよ。

5.15のペースで。

 

昨日とは違い、少し涼しいかも?

走り始めたら、呼吸が先週までとは全然違う!(^○^)

だから、距離を伸ばすことができました〜

 

後でガーミンみたら

先週は28℃

今日は26℃

でした。

 

2℃涼しくなるだけで、

こんなに体感が変わるんですねぇーと実感しました(^○^)

 

よしー、来週も頑張ろう。

 

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