2日続けてお腹の調子が悪くって おかしいなーと思ってたら、 鼻水が出るようになってきました。 くしゃみも出るようになってきて 今日は朝起きたら、のどが痛かった。 間違いなく風邪の症状ですね… ランもおやすみしてます。 情けないなぁぁぁ 神戸は、完走…

今日はポイント練習として、 ペース走しました。 大阪城にて。 昨日の帰宅ランの時は、 なんか久しぶりに蒸し暑かったですが、 今日は寒かったー 走ってる間は心地いいけどね〜 大阪城公園でやってる色んな練習会、 水曜日が1番盛況だとおもうんですけど、 …

久しぶりに座骨神経が痛みだし、 あざいお市ハーフマラソンをリタイアしてしまって、 しばらくランを控え目にしていましたが、 すこしずつ距離を伸ばして、 今日は久しぶりに10km走ってきました！ 5分40くらいのペースで 最後はすこし上げる事ができました。…

あざいお市ハーフマラソン走ってきました。 でも、途中リタイア この痛みの事で病院に行って、 診断をされた事はないのですけど、 ネットで調べた感じでは、 自分の症状は 『坐骨神経痛』 というものかなと思っています。 お尻の下から太もも裏にかけて痛む…

丹後ウルトラの1週間後に ジョギングを再開したんですけど、 なんだか身体が辛く、 走る気が起きず 毎日走れない… そんな中先日、3時間走の練習会に参加。初参加の練習会でしたが、 丹後ウルトラの参加賞Ｔシャツを着ていたからか、 何人かに声をかけていた…

丹後ウルトラから1週間経ち、 ようやくジョギングできるようになりました。 まだ大腿四頭筋？が硬い感じで、 走っていると、 そこがすぐにジワ〜っと疲れてきます。 とりあえず今は、 あせらず、ゆっくりほぐしジョグを していよう。 週末に3時間走のイベン…

詳細は後ほどアップしたいと思います。 今の精一杯出し切りました！ 12時間40分台前半でゴールしました！ 去年よりも一時間ちょっと、早くゴールできました(^○^)

長居のペース走の練習会に行くつもりが、 仲良しのラン友さんが風邪のため休みたいとのこと。 易きに流れやすい私。 ご一緒させていただきました。（−＿−；） でも、軽くジョグだけはしておきましたよ。 身体重かった… 練習会行っててもたぶん走れなかったわ…

今日の時点での天気予報では、 丹後ウルトラマラソンの当日は、降水確率40%となっています。 暑いの、嫌なんですけど 雨も嫌やなー（−＿−；） 涼しくはなるかもしれないけど… 降ってほしくない〜 ウルトラマラソンで雨予報… 100km走ってる間、ずっと雨だった…

今年も丹後ウルトラマラソン走ります。 準備はしっかりでき。。。 。。。てない。 丹後に向けて ６月１日から毎日走っています。 月間走行距離は ６月 260ｋｍ ７月 282ｋｍ ８月 215ｋｍ 毎日走ってる割に、走行距離が少ないのは 一度に走る距離がとても少…

昨日は水曜ポイント練習の日で、 メニューはインターバルでしたが 2本目でダウン…(^^;; 夕方から雨予報だったので ポイント練習は中止になるかもと思って 朝ランをしていたし、だから、ちょっと疲れてる。止めちゃっていいかなーと、甘い考えになり…(´Д` )終…

まだ、一応毎日ランを続けているんですが、 一度に走る距離が少なくって(^^;; ロング走もしていないので、 (する気で出発しても、暑さで断念してしまう…) 月間の走行距離は少なくなりました。 215kmでした。 ９月に入り、いよいよ丹後ウルトラマラソンが、あ…

少しは涼しくなったのかな 『涼しくなった』っていろんな人が言うから たぶんそうなんでしょうが… 涼しくなったらもっと身体が楽になるもんだと思ってたけど 昨日も相変わらずのしんどさでした。 ハァ 次回は4周、がんばろー

昨日はポイント練習の日 みなさん、お仕事や日曜のレースの疲れなどで、この日は私以外の参加者無し。 私もポイント練習やめて、ジョグだけにしとこうかなと一瞬心が動きましたが… いやいや、やっぱりちゃんとやっておこ。 と、いうことで、大阪城公園へ。 …

先週の木曜日も、長居ウインドの練習会に参加してきました！ 少し雨がパラついていましたが、問題無い程度。今回もキロ5.15のグループで。 ものすごい湿気で、苦しかったー 汗の出方もものすごい〜 10km走りたかったけど、 とてもムリ。 3周ちょうどでギブア…

毎週水曜日は仲の良いラン友さんと 大阪城でポイント練習する日です(^○^) 昨日は1000×5のインターバル。 ガーミンの設定がおかしかったみたいで ちゃんとした記録が残っていないのがざんねん… 久しぶりに5本やりきれました！ １本あたり4.40前後で、スピード…

とりあえず、毎日ランは続けているけど… 身体が全然締まりがなくて嫌になってしまう(´Д` ) 短い距離しか走れていなくて 全然ロング走ができていない。

今日も自宅周りをぐるぐると7km走った。 雨降りで、日が照ってないから いつもよりは走りやすいはずなのに 身体が重くて辛い…。 疲れすぎてるのかな？ 秋には身体が軽くなりますよーに！ 連続ラン42日 101.4km