六甲縦走トレランで捻挫してしまってから、 結構な日数がたちました。 先週から、ボチボチ走り始めていて、 ゆっくり4〜8kmの帰宅ランをしています。 歩くぶんには全く痛みは無いんで、 走るときだけバンテリンのサポーターをつけているんですが、 先日、う…