丹後ウルトラから1週間経ち、 ようやくジョギングできるようになりました。 まだ大腿四頭筋？が硬い感じで、 走っていると、 そこがすぐにジワ〜っと疲れてきます。 とりあえず今は、 あせらず、ゆっくりほぐしジョグを していよう。 週末に3時間走のイベン…