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ランニングメモ

サブ4できたりできなかったり。

あけましておめでとう!

あけましておめでとうございます。

 

今年も初日の出を見に暗峠へ。

一緒に行くわと言ってくれたブロ友牛さんと
朝5時に待ち合わせ、

激坂を、頑張ってできるだけ走りたかったけど、
しんどくて、全部歩いた…


間に合うか…あせりましたが
日の出の時間ギリギリで
無事に到着しまして、

ご来光を拝めました。

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上手に撮れない…


間に合って良かったー
しばらくボーっと眺めていると

ブロ友イカちゃん到着。


ちょっと遅刻やで〜!

って、
まるでそこで待ち合わせていたかのような
嬉しい偶然。笑

会えてうれしかったです

 

 

今年はどんな年になるだろうなー。

 

期待と不安と。

いろんな事を今から考えてしまいます…

奈良マラソンと加古川マラソンの報告

奈良マラソンの報告もまだでした。

 

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サブ4には届きませんでしたが、 

楽しく走れました。 

 

奈良マラソン名物の今ノ葉狂志郎さん

存在は知ってましたが、

この方に会えて、思いの外元気になれました笑

 エイドはそんなに楽しめなかったけれど

ラン友さんにアクエリアスを差し入れてもらった。

沿道の応援も暖かく、たくさん声をかけてもらえました。

アップダウンのある、ベストが狙いにくいコースなのに、なんで奈良マラソンファンが多いのかなーって不思議だったんですが

なんとなく理由がわかりましたね。 

 

私もまた来年走りたいと思いました!

 

 

そして、加古川マラソン。

エントリーしていましたが…

こちらはDNS

走る気マンマンでしたが、

前日から喉の調子があやしい…

痛みがあり、ヤバい兆候かもと思ってたら

案の定、加古川の当日に鼻水ズルズル身体ダルダル状態… 

ゆっくりでも走ろかなーと思いながら

準備をして会場にとりあえず向かうも、

やっぱりしんどいので、電車の中でDNSを決意しました。

 

次は、泉州マラソン、

気を取り直して

こちらに向けて頑張ろう

 

 

 

 

 

断捨離なう

職場の自分の机のまわりを断捨利中。

 

読みもしない紙の資料がたくさん。

こんなの置いてたんやー

ってものも、たっぷりでてきました。

 

必要なものはスキャナして、

捨てたり、まだ迷っているものもあるけれど…

 

かなりすっきりしてきて、

気持ち良いです!

 

 

来年は…

私にとって人生の大きな転換期になりそう…

 

書類だけじゃなくて、

自分の周りのあらゆる事、

今のうちに整理しておこう。

 

最近徒然

2日ランオフしてしまいました。

 

おとといは計画的に、

昨日は走る気でいましたが、

急遽、帰りに人と会うことになり中止。

 

最近、将来への不安で、

精神状態が不安定です。

色んな人に迷惑かけてると思います。

申し訳ないです。

 

何があっても親には心配かけたくないな。

 

 

今週は奈良マラソンです。

このまえの日曜に車でコースの視察に連れて行ってもらいました。

すごいコースです…

苦しむことになると思います。笑

 いつも、苦しいけど…

 

ただ、今週月曜から糖質制限の食事にしているので、少し減量は出来たように思います。

(体重計が無いので計っていないけれど、感覚でそう思います。)

 

マラソンは…

ちゃんと仕事ができていてこその娯楽です。 

今の私は少し、仕事の方に集中しなければいけないようです。

 

 

 

11月のまとめ

先月の月間走行距離は、

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193kmでした。

 

このうち、ポイント練習2回ペース走頑張りました。

 

神戸マラソン走ったし、

200は走ったかなーとおもってたんですけど、

足りてなかったですね(^.^)

 

今日は木曜日ですので2週間ぶりにペース走しますー

頑張れるかなぁ…(^^;;

 

今月はフルマラソン2本。

奈良と加古川

 

がんばろっと

 

 

早朝暗峠

この前の暗峠ラン、

久しぶりに走って改めて

良い練習になるなぁと思ったので、

しばらく続けてみようと思ってるんです。

 

今日も走ろうと思って、

3時半に目覚ましをセット。

だけど、

ウトウトしてしまってすぐに起きれず、

ちょっと遅くなってしまった。

 

まぁ、帰りは電車でもいいし…と 

支度をして、家を出たのが4時半

予定してたのより30分遅れになってしまいました。

 

早朝に暗峠ランするのは

これが初めてではないんです。

 今年と去年

初日の出を見に行きました。

峠を越えて奈良側に少し下ったところに

いいポイントがあるんです。

多分来年の元旦も見に行くと思う。

 

 

 

まだ暗い中を走る。

自宅から新石切駅まで約8㎞

駅から少し南下して、国道308号線に入ります。

 

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国道308号線の表示。

ここを越えたあたりから…

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路面に丸型の溝が出現

急坂の証し?

 

 

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 そして、この高架を越えると、

いよいよ本格的にきつい急坂になります。

 

 

それはもう、ほんとに苦しい。

すぐに足を止めたくなります。

根性無いわ。

 

止まらずに

走り通せたのはここまで。

目印で撮っとこう。

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次はここよりも上に行くぞ。

 

 

さて、止まってしまっても

峠に向かって進みます。

振り返ると

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まだ、夜景がきれい。

(写真はひどいけど…)

 

このあたりまではまだ外灯があって、

足元がしっかり見える。

 

だけど、しばらく行くと

真っ暗になってしまい…

 

ヘッドランプをつけます。(おにゅー)

 

足元は見えるようになったけど、

なんか、こわい。

元旦の時とちがって、人が全然いない。

だんだん心細くなってしまって。

 

やめてしまった…。

 

引き返してしばらく下ってると、

年配のご婦人がゆっくり歩いて上がってきました。

 

さらに下ると、また別の人が。

 

この時間のお散歩の人、けっこういるんや。

と、ホッとした。

安心したけど、また上ろうという気分になれず、

そのまま帰りました。

 

本日の走行距離13.7kmでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暗峠行ってきた。

神戸マラソン後は、

3日ランオフして、
その週の木曜日から走り始めました。
帰宅ラン8km、問題なく普通に走れました。

 

翌日はランオフして、


今日は、暗峠に走りに行ってきました。
家から走って行って、暗峠を奈良側に降り、
ゴールは音の花温泉でした。


全部で約18キロ走りました。

 

久しぶりだったけど、

暗峠はやっぱり苦しかったー
いつもギブアップする場所が同じです。
全然成長しないのが悲しい〜。
歩き入りましたが、
心肺系のいい練習できました笑

また、チャレンジしよう。

 

明日は雨かー
走れないな、どうしよう〜